Если Вы работаете дома, а не в офисе, очень важно правильно организовать свой рабочий день. Достаточно просто соблюдать простые правила, которые помогут преодолеть домашний хаос, и наладить нормальный рабочий график.
1. Подъем по будильнику. Каждый раз просыпайтесь в одно и то же время. Если Вы будете просыпаться один день раньше, а другой позже, будет чувствоваться сильная усталость.
2. Наденьте соответствующий наряд. Он тоже изменит Ваше отношение к труду.
3. Ни при каких обстоятельствах не включайте телевизор. Просмотр мелодрамы или ток-шоу может выйти из под контроля, поэтому даже не стоит прикасаться к пульту. Это относится и к социальным сетям (исключение составляет только деятельность, связанная с ними).
4. Посещайте фитнес-залы. Это лучше делать с утра, чтобы после тренировки начать активно работать.
5. Пусть Вашим основным девизом будет: «Работа дома — это здоровье. В перерыве между работой кушайте легкую здоровую пищу и пейте минеральную воду. Так же можно позаботиться о своей внешности: поухаживайте за волосами, сделайте маску для лица.
6. Позаботьтесь об эргономичности, сидя на удобном стуле за рабочим столом. Если постоянно сидеть на кухонной табуретке, скрючившись, можно нанести серьезный вред здоровью.
7. Кстати сейчас очень популярны поделки из овощей, они отлично украшают стол. Разговаривайте сама с собой. Это упорядочит мысли, и заставит лучше работать мозг. Да, и голосовые связки останутся в рабочем состоянии, если нужно будет ответить на деловой звонок.
8. Выделяйте каждый день определенное время на выполнение домашней работы: приготовление пищи, уборку и т.д.
9. Не забывайте уделять специальное время для «поощрения». Если Вам хочется поговорить с подругой, или скушать что-то сладенькое, отложите это на «потом» в качестве поощрения за выполненную работу.
10. Всегда оставайтесь на связи. Регулярно созванивайтесь с работодателем, поддерживайте контакт с коллегами. Вообщем будьте в курсе профессиональных событий.
11. Всегда поддерживайте порядок на рабочем столе, не засоряйте его. После окончания рабочего дня, убирайте рабочее место.
12. Начинайте рабочий день правильно. Утро организуйте так, чтобы быстрее успеть выполнить подготовительную работу, а днем приступить к основному делу. Спланируйте заранее три первых дела: они должны быть понятными, короткими, легкими. Это утренняя разминка, своего рода.
